横浜で占い（手相・タロット他）鑑定【冨永浩美の占いサロン ウィズ】のメンタル不調には卵！（らしい）

■2021/10/14 メンタル不調には卵！（らしい）

今日、ネットでいろんな記事を読んでいたら目に留まったものがこれ！

厚生労働省、メンタルヘルスポータルサイトに書かれているという以下の文章でした。

＜以下引用＞

*うつ病は、一言で説明するのはたいへん難しい病気ですが、脳のエネルギーが欠乏した状態であり、それによって憂うつな気分やさまざまな意欲（食欲、睡眠欲、性欲など）の低下といった心理的症状が続くだけでなく、さまざまな身体的な自覚症状を伴うことも珍しくありません。つまり、エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じてしまっている状態と考えることもできます。
*
＜引用終わり＞

つまり、人は落ち込むけれど、脳が正常に働くエネルギーがあれば、時間と共に*気持ちは回復できるという事でした。*

脳を元気にするには、たんぱく質と脂質でできているのでそれを効率よく摂取できれば良いという事です。

そこで白羽の矢が立ったのが、卵です。 必要な栄養バランスが良い食材なのだそうです。

コレステロールが心配という人でも最近は毎日１，２個は食べると良いと言いますからむしろ積極的に取り入れると良いのだと思います。

占いにお越しになる方でもメンタルが不調の人が多いですからこれからは、卵料理をお薦めしたいと思います。




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